Unser Ruderprogramm
Wir freuen uns, inzwischen ein vielseitiges Ruderangebot anbieten zu können. Kinder, die das Rudern neu kennenlernen möchten, erlernen in der Ruder-AG die Grundlagen Schritt für Schritt. Fortgeschrittene Ruderinnen und Ruderer können sich im WK-Kurs gezielt auf Regatten vorbereiten. Zusätzlich gibt es Rudern als Wahlpflicht-Angebot. Wir legen besonderen Wert auf das schrittweise und gesunde Erlernen der Rudertechnik, um Verletzungen zu vermeiden.
Für die Teilnahme an der Ruder-AG und am WK-Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft (60€ pro Jahr) erforderlich. Interessierte Kinder können das Rudern zunächst unverbindlich ausprobieren und zweimal ohne Mitgliedschaft am Training teilnehmen. Für ein Probetraining können Sie uns gerne kontaktieren.
Ruder-AG der HSS für Einsteiger
Montags 14:00 – 15:30
60 € pro Jahr | für Schülerinnen
und Schüler der HSS | Ab Klasse
Ab Klasse fünf haben alle Schülerinnen und Schüler der Heinrich-Schütz-Schule Kassel die Möglichkeiten an der Ruder-AG teilzunehmen. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse möglich. Bei uns lernt ihr alles, was ihr wissen müsst. Wir starten die Ausbildung in kentersicheren Gig-Booten. Ergänzend rudern wir an Ergometern im Bootshaus. Das Training findet bei Frau Stern und bei Frau Waldmann statt. Für das Training müssen alle Schülerinnen und Schüler im Verein beitreten. Die Mitgliedschaft kostet für Personen unter 18 Jahren 60€ pro Jahr.
60 € pro Jahr | Ab Klasse 5
Wer die Grundlagen des Ruderns bereits beherrscht, kann im Wettkampf-Kurs weiter durchstarten. Hier trainieren die Schülerinnen und Schüler in schmalen, schnellen Rennbooten und bereiten sich gezielt auf Regatten vor. Das Training wird von Luke Bauer geleitet. Neben dem Training auf dem Wasser gehören auch Leistungsanalysen, Videoauswertungen und Ergometer-Einheiten im Bootshaus zum Kurs. So können die Kinder ihre Technik verbessern, Fortschritte sichtbar machen und sich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Vor Regatten bieten wir zusätzlich Mini-Trainingslager am Bootshaus an. An diesen intensiven Trainingstagen finden vormittags und nachmittags Wassereinheiten statt, ergänzt durch Theorie-Sessions zwischen den Trainingseinheiten.
Wettkampfkurs für Fortgeschrittene
Dienstags 14:30 – 17:00 | Freitags 14:30 – 17:00
Wahlpflicht-Kurs der HSS
Freitags 11:40 – 13:10
Kostenlos | für Schülerinnen
und Schüler der HSS | Klasse 9 – 10
Im Rahmen des Wahlpflicht-Angebots der Klasse 9 und 10 können Schülerinnen und Schüler das Rudern gemeinsam mit Basketball wählen. Wenn sie Einsteiger im Rudern sind, lernen sie hier die Grundlagen. Falls sie bereits fortgeschritten sind, können sie den Wahlpflichtkurs als weiteres Trainingsangebot nutzen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig, da dieser Kurs Teil des Unterrichts an der HSS ist.
Unser Trainerteam
